 L’indebolimento dei capelli può essere causato anche da un cattivo stile di vita; pertanto è bene seguire una serie di regole igieniche:
- Proteggere i capelli dal sole e dai raggi uva
- Non fumare evitando anche quello passivo
- Mangiare sano evitando diete drastiche
- Lavare i capelli almeno 3 volte a settimana (anche di più se sono grassi) perché il prurito e la forfora incoraggiano la caduta.
Altre cause possono essere provocate da farmaci, anemia, allergie a colorazioni, anestesie e malattie.
Anche l’alimentazione influenza i nostri capelli: una dieta ricca di verdura, frutta e altri cibi con vitamine li mantiene sani; anche la carne ha la sua importanza in quanto l’assorbimento del ferro è aiutato da alcuni amminoacidi presenti solo nella carne.
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